Zo haal je het maximale uit deze mini-cursus
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|
|
|
Uploaded
|
|
0:00 |
|
|
|
|
0:05 | ||
|
|
0:10 |
|
|
|
|
0:15 | ||
|
|
0:20 | ||
|
|
0:25 |
|
|
|
|
0:30 | ||
Het belang van consistentie boven intensiteit, en wat dat betekent voor jouw laatste afval'poging' ooit
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|
|
|
Uploaded
|
|
0:00 |
|
|
|
|
0:05 | ||
|
|
0:10 |
|
|
|
|
0:15 | ||
|
|
0:20 | ||
|
|
0:25 |
|
|
|
|
0:30 | ||
De makkelijkste oplossing voor minder snaaibuien, meer consistentie; en dus beter afvallen
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|
|
|
Uploaded
|
|
0:00 |
|
|
|
|
0:05 | ||
|
|
0:10 |
|
|
|
|
0:15 | ||
|
|
0:20 | ||
|
|
0:25 |
|
|
|
|
0:30 | ||
De 3 belangrijkste factoren van een goed eetpatroon om af te vallen. Kcal, eiwitten, en...
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|
|
|
Uploaded
|
|
0:00 |
|
|
|
|
0:05 | ||
|
|
0:10 |
|
|
|
|
0:15 | ||
|
|
0:20 | ||
|
|
0:25 |
|
|
|
|
0:30 | ||
Afrekenen met ongezonde (dieet)overtuigingen, en je mindset veranderen; met het Mindsetshift systeem
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|
|
|
Uploaded
|
|
0:00 |
|
|
|
|
0:05 | ||
|
|
0:10 |
|
|
|
|
0:15 | ||
|
|
0:20 | ||
|
|
0:25 |
|
|
|
|
0:30 | ||
Als het fundament staat... Hoe ga je om met etentjes? Verjaardagen? Je cyclus? Ik geef je de beste handvatten
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|
|
|
Uploaded
|
|
0:00 |
|
|
|
|
0:05 | ||
|
|
0:10 |
|
|
|
|
0:15 | ||
|
|
0:20 | ||
|
|
0:25 |
|
|
|
|
0:30 | ||
